スーパーフード カカオは美肌効果・ストレス予防に強い!

カカオ「カカオ」はスーパーフードで、チョコレートを思い出す方も多いのではないでしょうか。

カカオの素晴らしい栄養素を使ってチョコレートダイエット!なんて言うのもあるぐらいですよね!

そんなスーパーフードの「カカオ」。ここではカカオの効果効能についてお伝えしていきたいと思います。

まず簡単にカカオの効果をまとめてみましょう。

 高血圧の予防
 動脈硬化の防止、予防
 美肌効果
 ストレス改善

カカオにはこのような特徴があります。

では以下に具体的なカカオの効果効能についてお伝えしたいと思います。

スーパーフード「カカオ」の効果は絶大!?

上記ではカカオの大まかな効果効能をお伝えしました。

 高血圧の予防
 動脈硬化の防止、予防
 美肌効果
 ストレス改善

これらをもう少し細かく見ていきたいと思います。

 高血圧の予防
カカオにはポリフェノールが豊富に含まれています。このポリフェノールが血管を広げてくれる効果があるのです。高血圧にはいろいろな原因がありますが、その原因の一つとして血管が狭くなっている事も挙げられます。ポリフェノールの力を使って血管を広げる効果が期待出来ますので、高血圧の方にも、また高血圧気味の方の予防にもなるのです。

 動脈硬化の防止、予防
動脈硬化の予防や防止にもポリフェノールの力が効果的となります。カカオにはポリフェノールがたくさん配合されていますので、この抗酸化作用がカラダの酸化から守ってくれると言われています。この結果、血液中の悪玉コレステロールが酸化する事によって起きる動脈硬化の予防や改善に繋がるのです。

 美肌効果
この美肌効果は女性がとても気にする部分ですよね。なぜカカオに美肌効果があるのでしょうか?実はカカオにはデオプロミンという成分が含まれています。このデオプロミンが結構促進、そして新陳代謝をアップさせてくれる効果が非常に高いのです。このデオプロミンがアンチエイジング効果をもたらし、美肌へと近づけてくれるのです。

 ストレス改善
スーパーフードのカカオを食してストレス防止?なんて思う方も多いかもしれません。これにもちゃんとした理由があります。カカオにはストレスホルモンを抑える力があるのです。美肌効果の時にも出来たデオプロミンという成分が自律神経を抑えて整えてくれる効果が期待出来るのです。なのでもしイラッとしたらチョコレートを食べるのも少なからずイライラを抑える効果があるんですよ!

スーパーフードカカオにはこのような効果効能が期待出来る食品となっています。チョコレートだけではないんですね^^;

またスーパーフードカカオが含まれているスーパーフード食品もたくさん発売されています。いくらチョコレートにカカオが入っているからと言っても、毎日チョコレートを食べていればダイエットなどは厳しくなってしまいますよね。

その為、カカオを適正に摂取したい方はカカオ配合のスーパーフード食品をオススメします。カロリーオーバーをする事もありませんし、しっかりとスーパーフードのカカオを摂取する事が出来るからです。

最近ではサプリメントタイプやスムージータイプなどいろいろな種類が出ていますので、あなたのお好みにあった商品を見つけてみてくださいね^^

2016年8月26日 スーパーフード カカオは美肌効果・ストレス予防に強い! はコメントを受け付けていません。 カカオの効果について