食物繊維が豊富なスーパーフード!なんで食物繊維が必要なの?

食物繊維スーパーフードの特徴の一つに「食物繊維が豊富」という事が挙げられます。この食物繊維のおかげで便秘解消や老廃物の排出などの効果が期待出来るのです。

スーパーフードの中でも食物繊維が豊富に含まれているのは、
 アサイー
 カカオ
 チアシード
 ココナツオイル
 スピルリナ
 ゴジベリー
の6種類。

便秘などでお悩みの方は、このようなスーパーフードを選ぶのも一つでしょう。また食物繊維が多いと老廃物の排出がスムーズにされますので、美肌効果にも繋がります。 「食物繊維が豊富なスーパーフード!なんで食物繊維が必要なの?」の続きを読む…